TCC

Les Thérapies cognitivo- comportementales (TCC) se basent sur une application de la psychologie scientifique à la psychothérapie. C’est une approche scientifiquement validée selon laquelle il existe une interdépendance entre les émotions, les pensées et les comportements. Ces trois dimensions sont étroitement liées et coexistent en chaque individus.

La thérapie cognitivo- comportementale vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.

La TCC repose sur un travail en collaboration et un échange d’informations entre patient et psychologue.

Son efficacité est reconnue et validée sur :

• les troubles dépressifs
• les troubles anxieux
• les phobies
• les troubles obsessionnels compulsifs
• les troubles du comportement alimentaire
• les insomnies
• les troubles addictif

De manière générale, la psychothérapie passe avant tout par la parole du patient. C’est une mise en pensées, une mise en mots de ce que ressent le patient. C’est un échange et une collaboration entre le patient et le thérapeute.